<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>cykelstartboksen &#8211; GRUSTONS.CC &#8211; DANMARKS BEDSTE GRAVELRUTER</title>
	<atom:link href="https://grustons.cc/tag/cykelstartboksen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://grustons.cc</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 Nov 2024 14:04:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.1</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">227037712</site>	<item>
		<title>Gribben Gravel &#8211; 80km</title>
		<link>https://grustons.cc/gribben-gravel-80km/</link>
					<comments>https://grustons.cc/gribben-gravel-80km/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Morten]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 14:03:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykelløb]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheder]]></category>
		<category><![CDATA[cykelløb danmark]]></category>
		<category><![CDATA[cykelstartboksen]]></category>
		<category><![CDATA[danske gravel mestre]]></category>
		<category><![CDATA[Dirty Series]]></category>
		<category><![CDATA[gravel 2024]]></category>
		<category><![CDATA[gravel event]]></category>
		<category><![CDATA[gravel løb]]></category>
		<category><![CDATA[gravel oplevelser]]></category>
		<category><![CDATA[gravel race report]]></category>
		<category><![CDATA[gravel ruter]]></category>
		<category><![CDATA[gravel tradition]]></category>
		<category><![CDATA[gribben gravel]]></category>
		<category><![CDATA[gribskov gravel]]></category>
		<category><![CDATA[gripgrab sponsor]]></category>
		<category><![CDATA[grus cykling]]></category>
		<category><![CDATA[kagebord efter løb]]></category>
		<category><![CDATA[race day highlights]]></category>
		<category><![CDATA[træningstons]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://grustons.cc/?p=7543</guid>

					<description><![CDATA[Eventyret i Gribskov Gribben Gravel sparkede november i gang med et af årets største gravelløb. Grusstierne i Gribskov dannede rammen om et løb med deltagelse af de danske mestre i gravel, fart, og intense dueller. Her var alt fra præcise sten i løgposen til punkteringer, der testede både gear og tålmodighed. Historien om Gribben Gribben [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7543" class="elementor elementor-7543" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f8bca7c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f8bca7c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-22e2eac" data-id="22e2eac" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0fe4e74 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="0fe4e74" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Eventyret i Gribskov</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b1e91dc elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b1e91dc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Gribben Gravel sparkede november i gang med et af årets største gravelløb. Grusstierne i Gribskov dannede rammen om et løb med deltagelse af de danske mestre i gravel, fart, og intense dueller. Her var alt fra præcise sten i løgposen til punkteringer, der testede både gear og tålmodighed.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3f53551 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3f53551" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Historien om Gribben</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-02916cb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="02916cb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Gribben Gravel er en af Danmarks ældste og mest traditionsrige gravel-klassikere. Løbet startede som et rendyrket mountainbikeløb og udviklede med årene til en sjov bastard, hvor MTB cykler krydsede klinger med landevejscykler. Det er sådan jeg husker Gribben Gravel tilbage fra start 2010’erne, hvor jeg flyttede til København. Fast-forward til 2024, hvor Gribben Gravel er et rendyrket gravelløb.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-395de88 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="395de88" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="980" height="511" src="https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-Gravel-Banner-for-Gallery-copy-1024x534.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-7553" alt="" srcset="https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-Gravel-Banner-for-Gallery-copy-1024x534.jpg 1024w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-Gravel-Banner-for-Gallery-copy-300x157.jpg 300w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-Gravel-Banner-for-Gallery-copy-768x401.jpg 768w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-Gravel-Banner-for-Gallery-copy-1536x802.jpg 1536w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-Gravel-Banner-for-Gallery-copy.jpg 1640w" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6836b4a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6836b4a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Lidt til scrapbogen</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-09a6771 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="09a6771" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Gribben Gravel har igen i år GripGrab som sponsor. Udover specialtilbud til deltagerne på GripGrab udstyr, kommer de også med deres Media Crew til selve løbet. Der er kameraer i alle vinkler! I 2024 er der delt over 2.400 billeder – så hvis du elsker at se dig selv i action på cyklen (Lets be honest,  hvem gør ikke det?), er GripGrabs Media Crew nærmest grund nok i sig selv til at deltage <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Jeg synes det er en fed måde at “give noget til deltagerne” som sponsor frem for de klassiske lodtrækningspræmier.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-79dc27a elementor-widget elementor-widget-image" data-id="79dc27a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img decoding="async" width="980" height="654" src="https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-2024-34-1024x683.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-7550" alt="" srcset="https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-2024-34-1024x683.jpg 1024w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-2024-34-300x200.jpg 300w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-2024-34-768x512.jpg 768w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/Gribben-2024-34.jpg 1500w" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Min makker i fuld gang med en elegant omgang grustons – mens der stadig var luft i dækkene! Vi kommer stærkt tilbage! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f6b4.png" alt="🚴" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a8.png" alt="💨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />
Martin Paldan @yellowhatph</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1ce6c6f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1ce6c6f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Start og mål i Alsønderup</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9d35a31 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9d35a31" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Lille Alsønderup forvandles til en cykelmetropol, når Gribben Gravel løber af stablen. Byens 600 indbyggere vokser til over det dobbelte, når gaderne fyldes med spændte cykelryttere. Gribben Gravel tiltrækker alt fra de danske mestre i gravel 2024 til vennegrupperne, der nok lige så meget glæder sig til kagebordet efter løbet som til selve ruten.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-782ca78 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="782ca78" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
												<figure class="wp-caption">
										<img decoding="async" width="980" height="654" src="https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/3-DM-H-og-D-foer-start-Steven-1024x683.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-7552" alt="" srcset="https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/3-DM-H-og-D-foer-start-Steven-1024x683.jpg 1024w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/3-DM-H-og-D-foer-start-Steven-300x200.jpg 300w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/3-DM-H-og-D-foer-start-Steven-768x512.jpg 768w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/3-DM-H-og-D-foer-start-Steven-1536x1024.jpg 1536w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/3-DM-H-og-D-foer-start-Steven.jpg 2048w" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">De danske gravelmestre 2024 viste virkelig deres klasse ved at dominere positionskampen i startboksen! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a5.png" alt="💥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />
Foto: Steven, Copenhagen Cycling Club</figcaption>
										</figure>
									</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0ec9e20 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="0ec9e20" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">grustons og gok i nødden</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bfa3323 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bfa3323" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Allerede ved startboksen begyndte kampene – at få en god startplads kræver sin mand. Trods en tidlig ankomst endte jeg relativt langt nede i feltet, men med forventning om en god rute, gode ben og kage senere, var motivationen intakt. </p><p>Ruten er hurtig og præcist skiltet, og med dens åbne spor og skarpe sving er der rig mulighed for at strække benene og mærke gruset under hjulene. 10 ud af 10 på rutebarometeret!</p><p>Kort efter løbet er givet frit og vi rammer første grusstykke, flyver en sten fra en anden rytter op og ramte mig lige i løgposen. Ikke hårdt, men præcist! Det er en smerte, som er svær at forklare og det tog lidt tid før jeg følte, at jeg sad godt på sadlen igen. Se dramaet udspille sig i videoen!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4dcd996 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="4dcd996" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/?v=82-9G8p23VM&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a17b7d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17b7d6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Det gik nogenlunde de første 40 minutter. Herefter kom der en periode på 25-30 minutter, hvor jeg stemplede helt ud og blev overhalet fra alle sider og indenom i svingene –  tankerne begyndte at vandre alle mulige vegne; Jeg brugte en del hjerneaktivitet på at overveje, og om jeg burde have olieret altanen før vinteren? Er det ikke også ved at være tid til at få skiftet til vinterdæk på bilen? </p><p>Heldigvis kom der en makker bagfra, som stadig havde noget benzin i stængerne. Jeg fik en krog i hans baghjul og kom stille og roligt tilbage i noget der mindede om race-mode. Sammen hentede vi langsomt en del ryttere, som var blevet sat fra grupperne foran os. Til sidst endte vi i en lille gruppe og fik kørt en sprint om nogle meget sekundære placeringer. Alt i alt en god dag på rammen med en god omgang træningstons!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-243e86f elementor-widget elementor-widget-image" data-id="243e86f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/8T1A6679-683x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-7549" alt="" srcset="https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/8T1A6679-683x1024.jpg 683w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/8T1A6679-200x300.jpg 200w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/8T1A6679-768x1152.jpg 768w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/8T1A6679-1024x1536.jpg 1024w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/8T1A6679-1365x2048.jpg 1365w, https://grustons.cc/wp-content/uploads/2024/11/8T1A6679-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fb0ee5a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="fb0ee5a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Sædevarme, slukørede miner og kageløftet</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fc13c74 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fc13c74" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Tilbage ved bilen sad min makker med sædevarmen på max og et lidt slukøret udtryk – dobbelt punktering og en flænge i dækket på 3 cm havde sat en stopper for hans løb. Jeg var også lidt la-la over egen indsats og syntes ikke helt, at jeg havde fortjent at gå dybt i kagebordet efter løbet. Omend bare smage et lille stykke.</p><p>Det er selvfølgelig en kæmpe fejl! Gribben plejer at have et fortrinligt kagebord, som man uanset hvad ikke bør snyde sig selv for. Den fejl bliver ikke gentaget fremover!</p><p>Stemningen fik hurtigt et løft, da vi kørte tilbage mod København og gejlede hinanden lidt op til første runde af Dirty Series d. 17. november – forhåbentlig med gode stænger, et perfekt disponeret løb, igen defekter og en tur i kagebordet efter målgang!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://grustons.cc/gribben-gravel-80km/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">7543</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 36/112 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: grustons.cc @ 2026-09-20 21:09:01 by W3 Total Cache
-->